to forum mnie czasami rozdupca.. wyjezdzam do Wloch w niedziele i szukalem filmow na psp co by sie nie nudzic podczas podrozy.. ale mysle sobie zajrze wczesniej na sfd popatrze na nowe tematy a tu temat o filmach na ta konsolke .. a tak btw. można cos ciekawego kupic we Wloszech w aptekach ? orientuje sie ktos jakie cukierki, po ile i czy bez [...]
1. ok, wywale nabial tylko -> w takmi razie czym zastapic kalorie z mleka i twarogu? Jak masz czas to napisz czemu taka teoria jest, tak z ciekawosci:) 2. Ok, zamienie na owsiane, a czemu owsiane lepiej? 3. Soli nie stosuje w ogole 4. Ok, dorzuce pietruszke 5. B6 moge kupic, a czemu ja akurat poleciles? 6. cynk stosowalem ostatnio i nie [...]
Co do Witaminy B6 ja właśnie zaraz jadę ją kupić. faftaq a jak po novedexie - woda pod skóra i poziom tkanki tłuszczowej zauważyłeś jakaś różnicę. ? JAJA TO NIE NABIAŁ, Nabiał to przetwory MLECZNE Same białka z jajka OK, żółtka to już zależy jak twoja dieta wygląda Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-02 17:50:24
a jak juz robie tego gainera<max raz w tyg>to dodaje odżywki białkowej<w sumie mam około 3 kg jeszcze,szybko przyswajalnej-WIEM NIEZBYT DOBRA-ONA PASI PO TRENINGU ALE NIE MAM BRAKOW W DIECIE :( przywieziona z australii:) a co do omegi to mam inne dane na opakowaniu 360 mg epa 240 dha na kapsa, kupie jabłczan,nie chcem miec wody [...]
[...] zdjęciu. Istnieje takie coś i masz jakieś konkretne propozycję? Chciałbym uniknąć kupna jakiegoś bubla pierwszego z brzegu co prezentuje się ładnie i ma "dobre opinie" ;) i kupić od razu coś z czego będę zadowolony. Zmieniony przez - hanysek1983 w dniu 2023-02-05 21:30:08 Zmieniony przez - hanysek1983 w dniu 2023-02-05 21:31:09 Zmieniony przez [...]
slabe jakosciowo bialka po Ovopolu spodziewaj sie masakrastycznych bakow lepiej kupic ostrowie co do megabola to komentowac nie bede... lyzka stolowa ma okolo 15 gram
Mialem ten sam problem , wejdz na atlas i polukaj sa rozne cwiczenia i rolozenia co ile cwiczyc brzuch przy jakiej intensywnosci , ja robilem abs2 pierwszy poziom , poczym bylo zalatwo i robilem brzuszki na skosnej z obiciazeniem brzuszki ze skretem , przechylanie sie na boki z hantlem w reku (fajnie na skosne wchodzi)... moge Ci powiedziec ze [...]
[...] jak i przy dawkach powyżej 30 mg. Dlatego założyłem te 6 tygodni. To nie jest tak ? A co do Nolvy, poprzednio założyłem tutaj temat, i dostałem polecenie jeszcze większej dawki nolvy i clomidu do tego cyklu ale popytałem i wyszło tyle. To w takim razie kupić, mieć w razie czego, ale nie używać, jeśli nie będzie potrzeby ? ( czyt. oznaki gino) ?
Symex (exe) zdecydowanie. Jak możes kupić na sztuki to kup, bo nie potrzebujesz całego opakowania. /SFD/2021/1/4/616b71879da64fb2978c729e63f0ed6b.jpg Podoba mi sie Twoje rozpisywanie wszystkiego w excela %) to co lubie - analityka danych :D Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-04 22:46:02
Symex (exe) zdecydowanie. Jak możes kupić na sztuki to kup, bo nie potrzebujesz całego opakowania. /SFD/2021/1/4/616b71879da64fb2978c729e63f0ed6b.jpg Podoba mi sie Twoje rozpisywanie wszystkiego w excela %) to co lubie - analityka danych :D Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-04 22:46:02 Po prostu oszczędzam swój czas unikając pytań ;-) [...]
no to tak cwicze juz 8 miesiac a chce cykl zrobic dopiero za jakies 10 moze 9 miesiecy...mierze 178 cm waze 71 kg chodzi mi o to zeby mnie zabardzo nie roz***alo..wszystko se w miare czasu zaltwie trening mam diete jako taka mam...postaram sie o lepsza..tylko chodzi o to co mam kupic...???
A co powiecie o tym sprzęcie http://allegro.pl/zestaw-silownia-lawka-gryfy-73-5kg-obciazenia-rk-i1784440214.html? Sory za link, wiem że nie można wrzucać ale to jedyna metoda by się dowiedzieć czy warto kupić czy dokładać pareset zł do markowego. Po paru wypowiedziach skasuje go.
Od tych firm możesz wziąść ławke i gryfy a obciążenie kupić toczone , wyjdzie troche taniej. Lepiej wydać 1000zł niż zrobić sobie krzywde na tym sprzęcie co podałeś w linku .
ja mam wlasna silke i nie zaluje ani 1zl wydanej na nia i teraz tylko planuje do kupic pare takich uzadzen: bo brame itp juz mam http://www.marbo-sport.pl/maszyna-do-wyciskania-skos-gorny-na-wolne-ciezary-mp-u012.html co do motywacji ja nie mam z nia problemow, mam w kodowany cel i caly czas bede dazyl do niego az go osiagne Zmieniony przez - Cris [...]
[...] że kupując ławkę masz możliwość dokupienia innych akcesoriów jak blokada do ud co sprawi że ławka stanie się także ławeczką do brzuszków. Jest także możliwość dokupienia modlitewnika, stacji na nogi czy wyciągu na prawdę warto kupić coś porządnego na długie lata a nie jakieś dziadostwo z allegro czy marketu. Pozdrawiam i życzę miłych zakupów ;)
[...] stabilności, wszystko się kołysze. Do tego przy wyciskaniu na skosie + będziesz miał sztange na wysokości nosa. Zobacz na ten zestaw co STEF polecił Nie baw się w takie ławki. Jak masz okazję przejedź się do marketu tam takie stoją i zobaczysz jak to pracuje na profilach itd. Lepiej dopłacić i kupić raz niż się bawić w wymianę i być w plecy
Cześć Ja używam kimona C2F i powiem szczerze: lekkie, trwałe z fajnym krojem. Małe mankamenty to: dość mocno się kurczy więc warto kupić większe, bluza jest trochę za krótka, ale w sumie przy bjj-cie to mało istotne. W chwili obecnej kupiłem Manto 2.0 rozmiar A1 (moje wymiary 170cm. waga do 70kg). Jak je porządnie obkulam i wypiorę dam znać jak [...]
Tez planuje zakup nowego gi do Bjj i mam na oku naja extreme golden wave. Co myslicie o tych gi, warto je kupowac czy moze lepiej dolozyc i kupic korala? Moze ktos juz uzywal i moglby sie podzielic wrazeniami, prosze! Btw ktore jest lepsze gi koral mkm czy atama mundial?
Witam, niedawno miałem okazyje kupić Atamke Mundial, mierzyłem również nowego Korala MKM jednak wybór padł na Atamke. Góra korala jakoś dziwnie mi leżała w porównaniu do Atamy, zaś w Atamie zaskoczył mnie krój spodni, dziwnie szerokie co mi w sumie nie przeszkadza, a pewnie po kilku praniach fajnie się zejdą.. Oba gi są BDB jednak Atama moim [...]